MENOPAUZA
Menopauza ili klimaks počinje najčešće između 48. i 50. godine,a smatra se da se može očekivati od 45. do 55.godine.života. Menopauza počinje nekoliko godina pre nego što potpuno izostanu menstruacije, u stvari taj period se zove premenopauza, a smatra se da je menopauza nastupila kada je prošao period od godinu dana uzastopno bez i jednog krvarenja. Mnoge žene, kada uđu u menopauzu, počinju da primećuju razne promene, pre svega valunge, tj. talase vrućine, nesanicu, česte promene raspoloženja, razdražljivost, lošiju koncentraciju, depresivnost, ne mogu da uživaju u seksu jer im je vaginalna sluzokoža suva, infekcije na genitalnim organima sa češće zbog toga.
Ove promene počinju još u periodu premenopauze. U tom periodu događaju se mnoge promene u organizmu žene - hormoni ne rade uobičajeno, nema ovulacije, neredovne su menstruacije ili učestalije krvarenje. S obzirom na to da nema dovoljno polnog hormona, estrogena, javljaju se i druge neuobičajene promene u metabolizmu, na koži, kao i u raspoloženju.
Hormonalne promene u menopauzi uključuju opadanje nivoa estrogena i progesterona i hormonsku neuravnoteženost.
Pored pomenutih tegoba u menopauzi, javljaju se I bolovi u zglobovima, a dugoročni efekat opadanja nivoa estrogena je osteoporoza.
Takodje žene imaju i psihološke probleme, žale se na gubitak samopouzdanja i osećanja ženstvenosti.
Menopauza je prirodni proces koji se ne može izbeći, ali se tegobe mogu uspešno ukloniti, uz bitno poboljšanje zdravstvenog stanja i kvaliteta života.
Zdrava ishrana i fizička aktivnost, psihoterapija, različiti biljni preparati koji sadrže fitoestrogene, hormonska supsticuciona terapija, vaginalni lubrikanti, hormoski preparati u obliku kreme.. to su sve stvari kojima raspoložemo da bi ublažili tegobe iz ovog perioda života kod žene.
